الامتنان اسلوب حياة – لويز هاي


الامتنان اسلوب حياة كتاب يجمع مقالات كتبها اصدقاء لويز هاي و يعود ريعه الى تحسين المستوى المعيشي لكثير من الافراد و مساعدة مرضى الايدز و السيدات اللاتي تعرضن للعنف . كانت هذه العبارات مقدمة هذا الكتاب الذي أمتن لنفسي على أن وفقت للمشاركة في هذا العمل الخيري دون تخطيط مسبق مني فالحمدلله!

اسم الكتاب : الامتنان اسلوب حياة

الكاتب : لويز هاي واصدقاءها 

تاريخ النشر : 2015 الطبعة الرابعة 

عدد الصفحات :228 دار النشر : يصدر عن دار الفاروق

” إن الامتنان هو مفتاح السكينة و المرح و الاختيار و التسليم و من المؤكد أنك تتمتع أيضا بنعمة تُذكر ، فخصص دقيقة قبل النوم و تذكر خمسة اشياء في حياتك لا تحتاج الى العلاج او الاصلاح و خلال اليوم ، اذا وجدت نفسك تتذكر باستياء الأشياء التي تبدو سلبية فتذكر أيضا أن تمتن للأشياء التي تبدو ايجابية .”

” الامتنان غير المشروط مثله مثل التسامح الذي يحرر مانحه من البداية . فالامتنان يحررنا من سجن البغض و الانتقام الذي نضع انفسنا فيه بعض الاحيان و يمثل تفكيرنا الدائم في اهطاء الماضي ، ولا يقتصر دور البغضاء على حبسنا في دائرة مفرغة من الشعور بالاشفاق على النفس بل انها تقصينا عمن يريدون أن يدخلوا الحب الى حياتنا . “

” تمرين الامتنان : اكتب بسرعة و بإيجاز خمسين شيئا جميلا على الاقل حدث لك في هذا اليوم ، لا ينبغي ان تركز هذه القائمة على الاشياء الفائقة التي تحدث بأعجوبة ، ففي الواقع يفضل أن تكون العكس مثلا ( لدي طعام لأتناوله – مدحني شخص – لم يحدث لاطفالي مشكلة اليوم – اشعر بدفء الشمس …) “

مراجعتي : يحتوي الكتاب على مقالات عديدة عن فضل الامتنان و انعكاسه على الحياة و الكثير من العناوين و الكلمات التي تنم عن الامتنان و الذي يصدر عن القلب المليء بالتسامح و الحب للذات و الحياة، و هو تمرين يساعد فعلا على ترويض عضلة القلب بهذا الشكل … 

امتناني و محبتي لكم ، لورا 

اقرأ ايضا أول ملامح الأنوثة – الهدوء

اقرأ ايضا حريتك عند أطراف أصابعك

الإعلانات

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s