أهلا وسهلا
استعرض معكم في تدوينة اليوم أحد أهم فلسفات أو تقنيات الحرية النفسية في التنظيف الداخلي و التسامح و التحرر من الماضي أو الحاضر المزعج من خلال تقنية الهبونوبونو للمعلم هيو لين، تعتمد هذه التقنية على فلسفة أننا المسؤولون وحدنا عن كل واقعنا و ما يجري في حياتنا من أحداث غير مرغوبة أو أشخاص سلبيين ، فهي تقوم على الاعتراف بالمسؤولية و تحملها كاملة ثم الغفران و التحرر بالامتنان على الدرس المستقى من التجربة و أخيرا الحُب …
في جلسة هادئـة نقوم بالتـالي : الاستحضار الذهني لمشاعر التجربة غير المرغوبة أو الشخص المراد تطبيق هذه التقنية معه ثم نـردد العبـارات التاليـــة بوعـي : ( أنا آسف ، أرجوك سامحني ، أنا أحبك ، شكرا )
أثبتت هذه التقنية نجاحها في التحرر من العلاقات غير المرغوبة مع الكثير من الأشخاص كما أثبتت نجاحها في التحسن النفسي و الجسدي لدى بعض الحالات المرضية ، و لمزيد من الاطلاع أترك لكم هنا فيديو من عدة أقسام مقابلة مطولة مع المعلم هيولين للتعريف به و بتقنية الهبونوبونو و الحديث عن آثارها الجيدة على نزلاء مستشفى الأمراض العقلية في هاواي، حيث تم التشافي للأغلبية هناك بواسطتها، و الكثير من القصص المختلفة …
هيولين – تقنية الهبونوبونو الجزء الأول
لورا،
اقرأ أيضا : حب الذات أم أنانية ما الفرق !؟
اضغط على زر تابع وضع ايميلك ليصلك جديد المدونة أولا بأول
